Vida
Entrenar el diafragma: la clave silenciosa para aguantar más en la pista y respirar mejor en la oficina
La musculatura que sostiene la respiración se cansa igual que cualquier otra y, con trabajo específico, mejora el rendimiento aeróbico y compensa las horas sentado. Especialistas y centros de referencia como Mayo Clinic y Cleveland Clinic detallan cómo y por qué.
Patricia Villalobos · hace 1 h
